Umroh merupakan salah satu perjalanan yang paling dicita-citakan seluruh umat muslim di dunia. Saat itu pun umat muslim dapat beribadah dan bersujud dengan khusyuk di rumah Allah. Menjadi salah satu bagian dari hamba allah swt bisa mendapatkan kesempatan melaksanakan rukun islam ke-5 merupakan suatu karunia dan kebanggaan bagi umat muslim diseluruh dunia. Dalam melaksanakan ibadah umroh, kita perlu menyiapkan keperluan fisik,mental, dan perlengkapan umroh wanita yang sangat baik.
Ibadah umroh memiliki minat paling tertinggi yaitu di negara Indonesia. Hal ini terbukti dengan meningkatnya jamaah umroh asal indonesia per-tahunnya. Semua jamaah ingin ingin sekali melaksanakan ibadah umroh dengan nyaman, namun itu sangatlah mustahil, karena perbedaan suhu dan cuaca sering sekali menjadi masalah bagi jamaah umroh. Berikut ini cara mengatisipasi perubahan cuaca saat melaksanakan umrah:
1. Olahraga
Latihan fisik termasuk tameng utama untuk tubuh yang prima dalam menghadapi perubahan suhu ekstrem di Tanah Suci. Sebaiknya olahraga rutin sudah dilakukan minimal 3 bulan sebelum keberangkatan. Olahraga yang bisa dipilih antara lain : Jalan kaki 2 sampai 3 kilometer perharinya, GYM, berenang.
2. Asupan Makanan
Sejak jauh-jauh hari sebelum jadwal pergi umroh, atur asupan gizi. Tujuannya, memastikan badan fit saat berangkat dan menjalankan ibadah umroh. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat dan protein, misalnya : Roti gandum, nasi merah, kentang dan biji-bijian. Protein yang bisa didapatkan di daging sapi, ayam, tempe, tahu, telur, susu, dan kacang-kacangan. Oh iya jangan lupa suka minum air mineral
3. Pakaian
Gulung pakaian untuk menghemat ruang dalam koper maupun tas. Pakaian jemaah perempuan harus tertutup aurat. Jamaah cukup membawa pakaian agak tebal untuk mengatasi cuaca ekstrem. Meski begitu pastikan pakaian itu tetap menyerap keringat dan terasa dingin saat berdesak-desakan dengan ribuan jamaah.
4. Obat-obatan
Bagian tak boleh diewatkan sebelum berangkat umroh adalah obat pribadi. Saat mengatasipasi cuaca ekstrem apalagi dingin, obat-obatan itu menjadi lebih penting. Jangan segan pula berkonsultasi dengan dokter mengenai persiapan medis menjelang keberangkat ke tanah suci.
Referensi :
travel.tribunnews.com/amp/2019/11/26/antisipasi-perubahan-cuaca-saat-umrah-simak-5-tips-berikut-ini
Jika anda memang hendak pergi haji atau umroh tapi belum memiliki perlengkapan umroh wanita yang lengkap. Tidak perlu risau dan galau akan hal itu, anda dapat berbelanja di ZaidanMall.com, toko online perlengkapan umroh wanita yang siap antar sampai rumah. Pilihan berbelanja di ZaidanMall.com merupakan pilihan yang tepat. Kunjungi Zaidan Mall di website https://jualperlengkapanumroh.com, www.zaidanmall.com atau anda juga bisa secara langsung mengunjungi homepage website kami.
